Boisson chaude au citron
L'un des remèdes maison les
plus efficaces pour diminuer l'intensité des maux de gorge est la
boisson préparée à base de citron, d'eau chaude et de miel. Il vous
suffit de mélanger le jus d'un demi-citron et une cuillère à café de
miel dans de l'eau chaude. Les flavonoïdes, des composantes
anti-oxydantes, que contient le citron agiront pour réduire
l'inflammation de la gorge. Tout comme le citron, le miel a des
propriétés anti-inflammatoires. Il a également un effet antibactérien
en raison de son pH bas, sa texture et sa faible concentration en
protéines.
Gargarisme au sel
Le gargarisme au
sel est une solution simple à répéter plusieurs fois par jour, au
besoin. Il faut compter 1 cuillère à café (= c. à thé) de sel pour 250
ml d'eau bouillante. Une fois le mélange refroidi, il peut être utilisé
toutes les 2 ou 3 heures. Le sel présente une activité antibactérienne,
ce qui limitera la prolifération des bactéries responsables des maux de
gorge.
Gargarisme au bicarbonate de soude
Une
alternative au traditionnel gargarisme au sel est celui au bicarbonate
de soude. Tout comme le sel, ce produit permet d'enrayer les bactéries
et est sans danger pour la santé. Il peut même être ajouté à la routine
quotidienne d'hygiène buccale. 
commentaires